La pràctica de ioga post part amb nadons t’ajuda a escoltar el cos, les teves necessitats físiques i emocionals i a fer més estret el vincle amb tu i el teu nadó. Aprendràs a exercitar el cos durant el post part amb seguretat i amor junt amb el teu nadó.

A través de postures de ioga, estiraments i tècniques de respiració adaptats al post part, podràs recuperar i desenvolupar la força i la estabilitat central del cos. Enfocarem la pràctica a tonificar el sol pèlvic, la faixa abdominal, la recol·locació dels òrgans interns i de la matriu i l’alineació de la columna vertebral per tornar la postura corporal a la seva forma natural. A més mares i nadons trobaran un espai per relaxar-se, disfrutar i compartir.

Recomanat per a nadons de 1 a 8 mesos.