Practicarem ioga a través del joc, del conte, el moviment, la música, la respiració i relaxació. Transmetent salut, consciencia i alegria als més petits.

Beneficis del ioga en nens

Són molts els beneficis del ioga. En l’àmbit físic, augmenta la flexibilitat i millora la coordinació dels moviments i la capacitat respiratòria; en l’àmbit intel·lectual i mental, potencia l’atenció i la memòria, la capacitat de comprensió i l’aprenentatge. En l’àmbit emocional ofereix seguretat, autoestima i capacitat de gestionar les emocions, entre d’altres.

Les classes estan plantejades per grups de nens de 4 a 7 anys o de 8 a 12 anys. Però es poden adaptar segons convingui.