El Yin Yoga és una pràctica bastant nova del Yoga. És una combinació entre lo hindú i lo xino (el ioga taoista). A mi m’encanta aplicar aquesta pràctica a les meves classes de ioga. Per això, us deixo un artícle sobre el tema que em sembla interessant per conèixer més …
El poder de la asana estàtica
Tinc ganes de compartir aquest artícle de Ramiro Calle que em sembla ben interessant, pels què practiquem i ensenyem Hatha Ioga: El poder de la asana estàtica En el veritable Hatha Yoga sempre hi ha una fase estàtica en l’execució de la asana. Es fa, es manté i es desfà amb …